Proteja seu cérebro

O cérebro é uma estrutura complexa e misteriosa. O cérebro é uma estrutura maravilhosa, que pode ser afetado por várias doenças que precisamos conhecer para nos protegermos. O mal de Parkinson, doença progressiva caracterizada por rigidez muscular, tremores e dificuldade para andar é uma das mais comuns que dificultam o movimento das pessoas depois dos 55 anos. Entretanto, atualmente não existem métodos específicos conhecidos para prevenir a doença de Parkinson, a não ser evitar situações que causem lesões traumáticas. Em relação ao trauma cerebral, que pode afetar pessoas de qualquer idade, a principal maneira de manter a mente jovem e alerta é usar um capacete ao andar de bicicleta, patins ou moto. Simples e puro bom senso. Se você for irresponsável o suficiente para andar de moto sem capacete, equivale a você arremessar contra a parede o seu computador, só que é muito mais difícil trocar o cérebro do que o HD da sua máquina!

Existem vários tipos de derrames cerebrais e vários lugares aonde eles podem ocorrer. O derrame tradicional ocorre quando um vaso sanguíneo importante sofre obstrução ou se rompe. As partes do cérebro privadas de sangue morrem e não podem funcionar adequadamente, por isso muitas pessoas que sofreram um derrame não falam nem movimentam partes do seu corpo. Os fatores de risco são os mesmos que aqueles para outras artérias (como as coronárias): pressão alta, diabetes, inflamação das artérias, ingestão de gorduras saturadas e trans, não ingestão de gordura saudável em quantidade suficiente (azeite de oliva extra-vrigem; nozes, castanhas, peixes e óleos de peixe – ômega 3); níveis baixos de HDL, níveis elevados de LDL-colesterol, níveis elevados de homocisteína; sedentarismo – fuja do sofá tentador! – tabagismo e obesidade. Ah, quase me esquecia – o álcool queima neurônios sabe, não é – aquelas pequeninas células cinzentas que fazem seu cérebro funcionar…

Proteja a sua cabeça, meu irmão!

Sparvoli

Sobre Antonio Sparvoli

Médico. Gastroenterologista. Mestrado e Doutorado. Professor Titular da Fundação Universidade Federal de Rio Grande.
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